平塚市の整体院腰痛.坐骨神経痛.膝痛を再発ない治療の平塚不動療整院に

平塚の整体慢性の腰痛.坐骨神経痛.膝痛.股関節痛.鼠径部痛の原因治療2〜3回で再発ない原因治療します.高レベルの気功で肩こり.首の痛み.ひじ痛.腕の痛み治療致します
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肩こり.首の痛み頭痛反復性ストレス障害パソコン等を使う更年期の治療は平塚市不動療整院
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    不動療整院 神奈川県平塚市四之宮2−14−44 「Tel:0463-21-6834」平塚の気功整体の治療院です

    • 肩こりの改善には気功療法効果で肩こり体質が副交感優位にして改善されます
    •  テニス肘・ゴルフ肘・パソコン・スマートホン・ピアノ・など原因は(橈骨・尺骨の開きで)ひじ関節に負担がかかり肩こりにもなります

     

      
     


    院長 沼田治男 不動療整院 神奈川県平塚市四之宮2−14−44 「Tel:0463-21-6834」営業時間09:30~20:00受付 定休日 水曜日

      不動整体院 平塚市四之宮2−14−44 サイゼリア平塚四之宮店右隣
    「tel:0463-21-6834」要予約 営業時間:09:30〜20:00 定休日 水曜日

     

    肩・背中・足腰身体全体が不調な方のページです   

             


     

     
    エキテンに投稿された当院の口コミです

       

        首肩こりはなぜおきるのか? 

     仝機垢龍敍量 筋肉量が多いい人は、自分の筋肉の範囲内でいろいろな作業をこなせる、ので筋肉に疲労物質が溜まらずに肩こりが出ません、筋肉量が少ない人(特に女性に首肩こり)が多いいのは、疲労物質が溜まって肩こりになります

      交感神経が優位な方

     

     

    疲労物質が溜まりやすい筋肉 僧帽筋です


    僧帽筋が首肩こりの筋肉です

    僧帽筋のインナーマッスルまで固まると重症状態の方も多くいます

     首肩背中こり(身体こり)が原因 全身がこる、足腰までコリ固まります、高齢の方で、肩こり・身体コリが原因で不整脈があった方もおります、腕から指先までシビレが出る

    首が固まり動かない方もおります(左右10度位しか動かない)
     首が痛く後ろを向けない状態の方は、<<即>>すぐに治療が必要です

    <<来院の方の例>> 
    首がロックしていて首が動かない状態で来院されました、


    肩はもちろん、腕・胸・背中の筋肉が硬直していて、一度の治療では改善できない状態でした

     

    ここ数年、タブレット、スマートホン、長時間扱う方の症状、左腕・左首が痛い方もいます。

     

     寝ちがえ(この症状は身体が無理がきく比較的若い方に起こります)

    腕・肩・首の疲労がピークになると、寝ていて同じ姿勢で長時間経つと、首の筋肉がロックしてしまいます

     

           肘の靭帯の硬直で肩こり首痛になます



        
    上記の筋肉が全て塊り 首が動かない状態は当院の治療でも1回では改善できませ

        棘上筋の硬さでコリの強さが判ります
             上の図の右側三つの筋肉の集まる肩甲骨内側の痛み

    パソコンなどの指先の動きを、連続して行うと肩こりの在る方は悪化します


     

    ・特に首痛のひどい方は頭痛も100%ストレスが長期過度に加わって居る方です


     

     

    • リンパの停滞、気功リンパマッサージ効果で、肩こり・首痛・頭痛を改善させます
     
    • 気功リンパ療法で肩こり 首の痛みストレスのクリーニング致します



    仕事のストレスで頭痛・まぶた唇の痙攣がでている方要注意です、定期的な治療お勧めします  

    ・重症の首の付け根の痛み・肩こりは過度な反復性ストレス障害が原因


    これに更年期障害 (甲状腺異常は更年期の方の20%あると言われています)

    甲状腺ホルモン異常が加わると全身の治癒能力が落ちて、かなりの重症になります

     
    • 甲状腺で喉の腫れのある方、数回の治療で喉の腫れは治ります(簡単なケースは2度の治療で治ります)

    ホルモン分泌異常は治りません、喉の腫れだけです(初回治療で効果は直ぐに判ります)
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    平塚市の整体 不動療整院 「Tel:0463-21-6834」 要予約  定休日:水曜日

    神奈川県平塚市四之宮2−14−44             

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    肩の痛みが激痛の場合四十肩・五十肩の可能性があります


     サポーターで楽に肩こりの大きな原因の一つ(前腕の骨の開きで痛みコリになります)

    指先・手先を使うと肩こり・首痛になるのをご存知ですか?

    首痛がひどくなると、首の左右前部にある筋肉(胸鎖乳突筋)


    この筋肉が硬化すると、かなりの痛み首が回らない状態で症状が進むと

    内耳が圧迫されて目まい、片耳の難聴
    耳の閉塞感、頭痛ストレスと共にメニエル病に似た症状が出ます

    (本当のメニエル病は発症のピーク年齢30〜40歳です難病です)
    殆どの方は似た症状でとどまります


    反復性ストレス障害、不自然な姿勢で首・肩に負担が掛かります

    今の世の中事務職では、パソコンが不可欠です、指先を使う仕事で腕がコリ肩・首まで痛みます、 

    パソコン画面を背筋が延びる高さにすると楽になります、出来ればノートパソコンは止めると高さを変えられます

    肩こり、首こり、首の痛み、肩甲骨の裏側に痛み、がある方でそれを悪化させる最も多いい原因


    1.更年期の方

    2.仕事・運動に係わる色々なこと(パソコン・ピアノ・歯科衛生士の方・テニス肘・ゴルフ肘など)多種多様な原因が有ります

    手の甲、手首、前腕、ひじ、上腕、アームホル、肩こり、首の痛み、肩甲骨内側のコリ痛み

    主に右腕に多く出る症状の改善、治療(右利きの方)



    腕骨格痛の原因(肩こり原因の大きな要因は腕<前腕です>)

          


    前腕には、橈骨(とうこつ)尺骨(しゃっこつ)2本の骨がありその間に前腕骨間膜(ぜんわんこっかんまく)と言う靭帯の膜が有ります

    肘から手首にかけて2本の骨の間隔が空かないように固定しています、2本の骨の間隔が開くと腕から肩、首まで全体に痛みが出ます



    肘、手首の靭帯と相まって腕,肘の骨格を構成しています

    指、手首を酷使して使う筋肉運動の際のストレス(神経を使う)為に症状が悪化します、

    ではどうすれば改善できるのか

    1.肘から手首までのサポーターをするととりあえずかなり楽になります


    サポーターを巻く   

    2.風呂あがり自分で、肘から手首、手の甲、前腕骨間膜、肘までの筋肉、靭帯、骨間膜をマッサジします、コリの多いい方は時間がかかりますが

    3.2.が自分でやっても改善されない方は、気の利いたマッサージを受けてください

    4.お勧めしない療法、痛みどめの入った湿布張り薬(特にインドメタシン習慣性になり悪化させます)





    胸鎖乳突筋(きょうにゅうとつきん)

    首にある筋肉で、首を曲げる回転させる機能の筋肉です、副神経で、血液が頸動脈を通り胸鎖乳突筋枝から循環します



    首には複雑に・筋肉・腱・神経・血管があります表面の筋肉だけでなく、インナーマッスル筋肉・腱がロックしてしまうと、柔らかくするのに困難を極めます         

    ・肩こりの自覚症状の無い方は特に注意して下ください、重症に成るまで、症状に気が付かない方がロック状態になりま

    早めの治療をお勧めします時間がたつと益々悪化します



    ストレスのクリーニング (当院の気功療法)

    重症の首の痛み・肩こりをストレスのクリーニングで原因治療します。

    当院施術はリンパの流れが良く成るので、不眠症・眠れない方には効果が在ります

    更年期障害・甲状腺ホルモンが併発して・神経過敏のホルモンバランス異常の不眠などに効果があります

    今、感じているストレスを忘れさせるものではありません、ストレスで過度に疲労した
    脳神経の洗浄治療です

    気功エネルギーで、疲れた脳を活性化させることで、ホルモンバランスを調えて、首痛・肩こりを改善させます
    肩こりも重症になると(首の痛み)で首が回らなくなります。<   肩こりの自覚症状が無い方で首痛・腕痛の症状が激しく出る方も居ります  


      反復性ストレス障害 パソコン障害 

      肩こり・首の痛みが進むと・不眠症・めまい・吐き気・頭痛・耳鳴り:などの症状が伴います

       当院の、施術項目の中でも

         ・首の痛み 肩から伸びる首の筋肉・腱が固まっています)

        ・ 肩こり (激しい状態インナーマッスルが固まっています)  

    この2項目はストレスにかなり係わりがあります。

    ストレスが原因のホルモンバランスの異常。


    肩こり 筋肉.JPG
    激しい肩こり

    インナーマッスル∔腱が硬直してしまいコリが取れにくく成ります。

    慢性的な肩こり症状が激しい方でもインナーマッスルが固まって居るのを

    自覚していない方が殆どです。



     ストレスで疲れた頭、スッキリ:エンドルフィン効果  


    で肩こり・首痛緩和ストレス過剰で脳内鎮痛物質エンドルフィンの分泌が減少して、通常では感じない痛みがかなり強く感じてしまいます。



           首の痛み

     ストレスが原因で首が回らないほど痛みがでます、ストレスは、同じ状態でも他の人には何も感じない、人間

    関係・家庭環境などで、かなり個人さがありますが、本人にとっては大変なストレスの原因になっているのです。


    逆のケースで本人はあまり感じていないストレスが、徐々にたまって行くこれもかなり困る、ご本

    人は原因が判らずそのまま過ごして、重症になる、首の痛みと共に肩こり症状が悪化します。



           肩こり首の痛み


    よくあるケース、若い頃から軽い肩こりがある方、長期間にわたるストレス・更年期のホルモン異常

    日常的ストレスで
    ホルモンバランスが崩れ、肩こり・首の痛みが激しくなります。

    この様な方は、非常に多いいのです、当院来院の方で、2・3週間に一度の来院の方が数多くお

    られます、殆どの方は更年期障害状態で首の痛み・肩のコリが激しい方、ストレスが加わると肩よ

    り、首が痛い、と言って来院なさいます。



         頸椎間板:首の痛み

    頸椎椎間板軟骨ヘルニヤは高年齢になるとかなり多くの方に, 症状が出ます。
                          

    ストレス性首痛.JPG

    首痛筋肉と共に腱も硬く成ります

     
    1. 肩こり原因筋肉:首の痛み・肩のこり:インナーマッスルが固まると首の痛み・肩こりはさらに激しくなります
      更年期を迎えると:首の痛み・こりがひどくなる方が殆どです
    更年期障害時のホルモンの異常分泌が原因の症状


    女性エストロゲンの分泌が異常すると、自律神経が異常をきたして精神的な不安定状態になる方が多く居ます、怒りっぽい、イライラする、集中できない、何時 も脱力感を感じる、ゆううつ、不安感、不眠、頭痛、頭が重い、肩がこる、首が痛む、むくみ、だるい、冷え、便秘、など症状は70余りあるとも言われていま す、ホルモンバランス異常を改善すれば緩和されます




    肩こりが激しい.JPGこんなしぐさ癖になって居ませんか?

    首の痛み・肩こり.
    インナーマッスルの硬化

    ・脊柱筋と共に首が固まる
    ・肩に感じるこり

    ・肩甲骨内側までこる




     

    普通の筋肉の内側の筋肉、

    肩こり・首の痛み筋肉が激しいコリになるとインナーマッスルがカチカチになります。

        
    首の痛み・肩こり治療:原因と治療


    首の痛み・肩こりは 体質遺伝、ご来院の殆どの方

    遺伝子が強いか弱いかで首の痛み・肩こりの強弱が決まります。


    ・下記の原因に心当たり在りませんか?


    ・全身を使わないで起こる筋肉硬直で首の痛み・肩こりがおこる。 

    ・ストレスこれは数限りなくあますが、少年期からの家庭環境から・学生時代・日常生活・人間関

       係・仕事上のストレスが首の痛み・肩こりのかなり多くの原因になっています。


    ・パソコン・事務仕事・同じ姿勢で長時間居るこれも首の痛み・肩こりの原因では多いい。

    ・生活習慣此れも数限りなく.人それぞれですが首の痛み・肩こりの原因では(老眼なる課程)でも起こります。

    ・手を使う作業(パソコン等)を長い時間続ける時.首の痛み・肩こりは腕の筋肉疲労でもおこります。

    ・同じ姿勢身体腕・首などを大きく動かす機会が少ない方.

    ・首の痛み・肩こりの原因で手先だけを長時間使う仕事も大きな原因です。


    ・睡眠時寝返り身体を動かせない方. 人生の3分の1寝ている時間、首の痛み・肩こり一番の原因

    ・首の痛み・肩こりの原因を上げればまだまだ沢山ありますが。

    ・首の痛み・肩こりのもの凄くひどい方は.

    ・顆粒球【アドレナリン】の分泌が多いく、常に身体を緊迫させているのです。

    ・リンパ球優勢な状態では猛烈な肩こりの方はいません、感じ方の差だと思いますが事実です。

    ストレスのクリーニング首の痛み・肩こり改善します。

           
           リラックス=リンパ球

           ・
    緊迫=顆粒球


    首の痛み・ 肩こり直ぐに改善したい方お電話下さい.



    平塚市の整体 不動療整院 

    「Tel:0463-21-6834」

    神奈川県平塚市四之宮2−14−44



    電話でのお予約・問診お受け出します。

    営業時間 09:30〜21:00   

    定休日:水曜日


     

             肩こりは

    国民病 女性が、日常感じている身体の異常症状第1位、 男性には2位、

    肩が凝、その原因と治療は様々、長期に渡り症状が出ます、体質遺伝で両親が肩こり症状がある方はほぼ間違いなく肩こりが出ます。


    肩こりで来院の年齢は19歳~70歳で、女性80%、男性20%の割合です、やはり女性が圧倒的に多いい。

    更年期時期 50歳〜55歳前後で肩こり症状が激しく出ます、この時期が一番大事な時期なのです。




    肩こりは何故激しく成るのか


    肩こりは、何歳ごろから在りますか、 10代若い頃から。

    右左どちらの肩かたこりが在りますか  女性:両方、 男女の差で男性は右と言います。

    一日の中で
    肩こりを感じる時間、 女性:1日中が80%以上で、此れも男女差が在ります。

    肩こり以外で痛いところは、 腰痛、首痛が殆ど、膝が痛いかたも居ります。

    他に異常な症状はありますか 不眠症、視力障害、高血圧、等をあげられます。

    肩こりの治療をいままでに受けたことがあるか? 100%あり、

    肩こりを感じる時、ストレスを感じますか?  ほぼ全員感じる

    肩こりが激しくなったのは次期は何時ごろから、更年期年齢あたりから激しくなった。

     肩こりの重症度と関係するのは体質遺伝、仕事内容、(パソコン等の身体をあまり使わない作業、ストレス、視力の低下、睡眠時間)


    肩こりは、数十年に渡り持続する長期的な症状です、日常生活に支障が出るほどの症状の方が殆どです。





    肩こりに伴う、首の痛み・めまい・吐き気・頭痛



    肩のこりは、僧帽筋(首付け根から肩・肩甲骨にかけての筋肉)が持続的な酸欠状態が原因です。

    肩のこりの(つぼ)肩と肩甲骨の間に在る硬いグリグリ「腱整」です肩こりがひどくなると腱整が外から触った感じでは骨と感じる程、硬直している方も居ります。


    筋肉の下に靭帯・腱があって骨にくっつく部分で、僧帽筋の収縮で、この腱に過度な負担が掛かり、硬くなり肩こりが重症化します。

    入浴したあと2時間以内に寝るように心がける。

    睡眠時間6時間半〜8時間 


     

    肩のこりの治療:ストレッチ体操と腹筋体操


    ストレッチ体操は、普段の生活の中で使っていない筋肉、肩の(僧帽筋と広背筋のストレッチを意識して、行います。

     両手を後ろでに組んで、両肩を後ろに5・回まわします。

    次に、両手を後ろでにくんだまま、後ろに組んだままの手を上に上げて行きます。

    そのとき、頭を後ろにそらせます、10秒間程、ゆっくり。

    寝る前に3回繰り返してください。。


     ストレッチ体操はかなり効果が期待できます。

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